辛辣咖喱却不辣
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
清洗食材 切小块 好入口也较快软烂
- 第二步：
将苹果打汁 用备好的水打 不要额外增加水量 若喜欢较多水的咖喱水可增加 这次有增加鸡胸骨下去一起熬
- 第三步：
将所有食材下去小炒一下 加一块奶油块 奶油多寡可依个人喜好 我是加有盐的奶油 拌炒约3-5分钟 将水倒入盖盖子 中火熬煮15分钟
- 第四步：
关火 加入咖哩块 搅拌至融化为主
- 第五步：
咖哩块融化后 盖盖子 开小火熬煮约10分钟 中间稍微搅拌即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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