咖喱炒面 + 自制面条
香气足且带辣的咖喱炒面,吃起来粉过瘾!咖喱一定要用油先炒出香气才可让其它配菜及面条时可吸足咖喱的香气.
1436 阅读
110 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
起水锅煮面条, 煮熟拿出放入冰水中冰镇一下即可捞起. - 第二步:
配菜 : 高丽菜切条状, 洋葱切丝, 木耳切丝, 里肌肉切丝先腌过过油备用 - 第三步:
起锅放 2大匙油, 先放2大匙咖哩炒一下, 放入配菜拌炒, 加水约盖食材 - 第四步:
煮滚后调味,放入肉丝及面条,最后加入黑醋及香油, 快炒至收汁, 让面条吸满酱汁即可起锅. - 第五步:
自製面条(纯手工) – 食材 : 中筋面粉 1杯, 冷水半杯, 盐少许 太白粉少许 比例 : 中筋面粉 100% : 波菜水 48 – 50% , 盐1小匙 1.) 将面粉放入钢盆内,将面粉揉成无粉粒的面团(每家面粉吸水量不一,水分分次加入斟酌添加)揉好的面团至表面光滑盖上湿布,室温放置40分 - 第六步:
2.) 桌面与面团上撒上中筋面粉避免沾黏,将面团桿成大片状并洒上中粉后将面皮折迭起来, 再桿成自己要的厚度, 用刀子切成自己要的宽度即可(面切好时要洒上太白粉以免沾黏. ) - 第七步:
炒好盛盘可享用.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复