🌶️泰式绿咖喱🌶️
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
2444 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将洋葱、胡萝卜、鸡肉切块，辣椒斜切，玉米笋洗干净备料。
- 第二步：
倒油进锅，将洋葱胡萝卜翻炒至香味散出，再加入鸡肉拌炒。 - 第三步：
将半包绿咖哩粉倒入炒香，再加入1/3椰浆拌炒。（咖哩粉跟椰浆一般超市就可以买到哦） - 第四步：
香味散出后加水煮（之后转中火），再加入剩下的绿咖哩粉、1/3椰浆、玉米笋、辣椒。 - 第五步：
滚后确认胡萝卜是否煮熟（可以用筷子试看看能不能轻鬆插进去），最后再加上剩下的椰浆、调味（鱼露、糖），就完成了！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复