港式🇭🇰咕噜鸡球
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把鸡肉到成一块块，并加盐,胡椒粉,米酒,和酱油腌30分钟。
- 第二步：
把腌好的鸡肉均匀涂抹蛋液，并涂上生粉 - 第三步：
等油热(180度)，把鸡肉放进炸。炸成金黄色，就可以捞起。 - 第四步：
把洋葱，红椒炸一炸，30秒就可以 - 第五步：
准备另平锅，将酱汁煮热在最后加上生粉水。再加上炸好的洋葱，红椒，鸡肉，和菠萝(鳯梨)并快速拌匀，就可以上菜了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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