港式香芒绿茶班戟
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡蛋、牛奶、糖粉与溶化的奶油搅拌均匀后。加入过筛的低粉与绿茶粉，搅拌均匀
- 第二步：
取一平煎锅，抹上些许橄榄油，倒入适量绿茶面糊，并转动锅子，让面糊充分瓶铺于锅子
- 第三步：
开小火，煎至面糊边缘翘起，即可离锅放凉备用
- 第四步：
将动物性鲜奶油用电动搅拌器打发到可看见纹路
- 第五步：
将打发的鲜奶油铺在饼皮上,并放入芒果块
- 第六步：
将它包起来后,经典港式甜品就完成了!
- 第七步：
可放入冰箱冷藏，冰冰的吃风味更棒唷~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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