港式小吃,咖喱杂锦

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材料单

  1. 1.5斤鱼蛋
  2. 半磅芝士肠
  3. 2隻水鱿鱼
  4. 2大块猪皮
  5. 一条白萝卜
  6. 蒜蓉咖哩汁:
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    咖哩汁做法:(步骤1-7) 烧热油爆香蒜蓉,加入6汤匙咖哩粉炒成一团。
    港式小吃,咖喱杂锦的加工步骤
  2. 第二步:
    4汤匙咖哩粉用水开稀,加入适量豉油、鸡粉、糖备用。
  3. 第三步:
    将2.的咖哩水倒入炒的咖哩粉中,然后倒入三大碗水拌匀。
  4. 第四步:
    先试第一次味会有粉的味道,若不够咸可加点盐。
  5. 第五步:
    待水煮滚后,加入细椰酱一罐。
  6. 第六步:
    慢火煮至水变少,试第二次味。
  7. 第七步:
    若不够味可再加盐,然后加入生粉水至适当的浓度便完成。
  8. 第八步:
    先将所有材料洗净,备用。
  9. 第九步:
    水鱿鱼、猪皮、白萝卜切小块,将所有材料放入滚水煮熟备用。
  10. 第十步:
    将所有煮熟了的材料倒入咖哩汁中,待滚后即可食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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