电锅红豆汤
有好多网友问,红豆汤咋做就红了,我这里有,梅豆子,姜豆子,小麦,高粮米,玉米粒,先泡一晚上,家里有铁锅更好,把以上食材到进去,放一小勺食用碱,加水不要太多熬十几分钟,加一点水,分几次加水,尝一尝梅豆子绵软。就好了,这样熬出来的红豆汤又绵软,又红,又好喝,最后补充一点,家里没有铁锅,用电饭煲熬也行,但是它比不上铁锅做的好喝,红豆汤,免浸泡,懒人快速煮法,保证好吃又绵密!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红豆洗净,加入7杯过滤水,常温即可,不必用热水 红豆:水=1:7的比例,不过于浓郁 - 第二步:
放入电锅中,记得盖上内锅盖, 烹煮时,红豆才不会喷溅。 电锅外锅请倒3杯量米杯的水,按下开关炖煮。 - 第三步:
电锅跳起后,请闷30分钟再开盖, 红豆明显看起来还不是很熟, 电锅外锅请再倒2杯水,内外锅盖盖上, 再次按下开关炖煮。 - 第四步:
电锅开关再次跳起,再闷20分钟再开盖, 加入砂糖调味,就可以品尝啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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