根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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地瓜香蕉饼

地瓜香蕉饼

香蕉和地瓜两种不相干食材的结合，也能迸发出令人惊艳火花。 野犬的春梦：
地瓜
地瓜圆（快速操作）

地瓜圆（快速操作）

爱吃芋圆，芋头处理很麻烦，住的附近也没有卖，外送1碗也不划算！！ 就找地瓜麻烦🤣只要有时间就开始搓地瓜圆～
地瓜

地瓜烧

地瓜烧
地瓜烧
地瓜烧
地瓜烧
家中多了许多地瓜，要来开发一些地瓜产品。今天这个地瓜烧，虽然把地瓜去皮打泥料理过了，但是还是给它还原成地瓜。 野犬的春梦：
地瓜
洋葱肉燥

洋葱肉燥

洋葱跟绞肉1:2的交融 让整个肉燥的油腻感降到零 孩子想多吃一碗 也不用惊
洋葱

蜜糖番薯

蜜糖番薯
蜜糖番薯
蜜糖番薯
蜜糖番薯
用心蜜的糖番薯～～很好吃 地瓜～数小条 砂糖.麦芽糖～1:1 地瓜要挑细小的（比较好煮透），地瓜去皮浸水泡半小时（上色会美美的），麦芽.砂糖1:1以小火煮溶解（小心煮不要焦ㄛ），放入地瓜文火慢煮轻轻翻动，滚煮5分钟关火放凉再滚煮（反复2～3次）煮的时间适地瓜大小而定,即可完全。
地瓜
起司火腿可乐饼

起司火腿可乐饼

有人觉得炸可乐饼很麻烦吗? 软软的很难煎炸 而且会黏锅子 说实在我从未遇过 只要跟着我的步骤 保证可以炸到香酥脆的可乐饼哦~ 详尽内容请click入我blog中观赏 :
马铃薯