蜜糖番薯

用心蜜的糖番薯~~很好吃 地瓜~数小条 砂糖.麦芽糖~1:1 地瓜要挑细小的(比较好煮透),地瓜去皮浸水泡半小时(上色会美美的),麦芽.砂糖1:1以小火煮溶解(小心煮不要焦ㄛ),放入地瓜文火慢煮轻轻翻动,滚煮5分钟关火放凉再滚煮(反复2~3次)煮的时间适地瓜大小而定,即可完全。
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材料单

  1. 12~15条小番薯(数条)
  2. 1大汤匙麦芽糖1:1
  3. 1大汤匙砂糖1:1
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    数小条的番薯,(我喜欢吃黄肉的).
    蜜糖番薯的加工步骤
  2. 第二步:
    麦芽糖,砂糖
    蜜糖番薯的加工步骤
  3. 第三步:
    麦芽糖1:1砂糖(依番薯的量增减糖份)
    蜜糖番薯的加工步骤
  4. 第四步:
    将糖融化成液态,放入地瓜不加水,不加水,不加水
    蜜糖番薯的加工步骤
  5. 第五步:
    不加水,以小火慢慢煮,器具辅助轻轻翻动
    蜜糖番薯的加工步骤
  6. 第六步:
    全程过程人不可消失,否则回来就焦黑黏锅。不断淋糖浆使地瓜均匀上色有亮度~但同时地瓜也熟透了,挟取时要小心断裂。
    蜜糖番薯的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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