蜜糖番薯
用心蜜的糖番薯~~很好吃 地瓜~数小条 砂糖.麦芽糖~1:1 地瓜要挑细小的(比较好煮透),地瓜去皮浸水泡半小时(上色会美美的),麦芽.砂糖1:1以小火煮溶解(小心煮不要焦ㄛ),放入地瓜文火慢煮轻轻翻动,滚煮5分钟关火放凉再滚煮(反复2~3次)煮的时间适地瓜大小而定,即可完全。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
数小条的番薯,(我喜欢吃黄肉的). - 第二步:
麦芽糖,砂糖 - 第三步:
麦芽糖1:1砂糖(依番薯的量增减糖份) - 第四步:
将糖融化成液态,放入地瓜不加水,不加水,不加水 - 第五步:
不加水,以小火慢慢煮,器具辅助轻轻翻动 - 第六步:
全程过程人不可消失,否则回来就焦黑黏锅。不断淋糖浆使地瓜均匀上色有亮度~但同时地瓜也熟透了,挟取时要小心断裂。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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