地瓜栗子藜麦饭
翻翻冰箱还有一包栗子🌰，买个地瓜跟藜麦饭饭一起煮熟，营养美味一手包办！ 藜麦营养价值很好👍～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
地瓜用刷子将地瓜皮刷洗干净，切块放在洗好的白米及藜麦上，放电子锅按下炊饭模式即可
- 第三步：
口感十足～😍 怎么那么好吃呢！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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