根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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宝宝点心-猪肉可乐饼

宝宝点心-猪肉可乐饼

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
马铃薯
洋菇马铃薯

洋菇马铃薯

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
马铃薯
健康薯饼自己做

健康薯饼自己做

担心薯饼太多油吗? 试试少油多健康的方法吧！ 不论是 ~ 做成甜的或是咸的，都好吃喔 ！ 轻轻松松，就是一份早餐或点心 ~ 简简单单，就很美味 ~
马铃薯
夏日小菜同乐会─糖醋渍藕片

夏日小菜同乐会─糖醋渍藕片

夏天的餐桌上少不了这道季节限定版小菜，那脆口度百分百的莲藕片，吸附饱饱酸酸甜甜的汤汁，送入口里酸味马上让你胃口大增，一经咀嚼，莲藕的脆口，酸甜的汤汁，让人一口接着一口的爱上它的美味。
莲藕

[古早]姜味地瓜汤🎶

[古早]姜味地瓜汤🎶
[古早]姜味地瓜汤🎶
[古早]姜味地瓜汤🎶
[古早]姜味地瓜汤🎶
年节大鱼大肉， 再加上寒冷的夜晚， 来碗热呼呼的传统风⋯ 随着姜香， 慢慢飘回童年记忆⋯ 简单的甜品， 温暖寒夜游子的心。
地瓜
水酸笋炒肉丝

水酸笋炒肉丝

刚长出来的水竹笋好嫩，用来做泡椒酸笋，酸辣脆爽，太过瘾了，夏天就是要吃笋。 自制的水酸笋，仅用水、竹笋跟盐腌渍，腌渍过程会产生乳酸菌，好吃对人体有有益o(^▽^)o
竹笋
地瓜煎饼

地瓜煎饼

在回家路上看到地瓜,红红的挺漂亮的,而且还算便宜就买了些,加上了专门炸食物用的脆酥粉,做了这个地瓜煎饼,还包了萝卜干,很对味喔。
地瓜