栉瓜鸡丁
以腌渍好的鸡腿排直接切丁，把鸡腿肉煎至金黄恰恰，再加入栉瓜拌炒，以盐及黑胡椒调味，快速就可完成；咸香的鸡丁配着清甜脆口的栉瓜，非常的搭配，简单美味！ 欢迎您来逛逛喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备食材，清理与清洗之。
- 第二步：
2.蒜头与辣椒切片，红萝卜与栉瓜切丁，鸡腿肉切丁。
- 第三步：
3.起锅，放入2茶匙油，开中小火，油热后放入鸡腿肉。
- 第四步：
4.将其两面煎至上色金黄恰恰。
- 第五步：
5.再放入红萝卜,蒜片,辣椒炒香。
- 第六步：
6.再加入栉瓜拌炒几下有透感即可。
- 第七步：
7.最后加入盐与黑胡椒调味拌匀即可关火。
- 第八步：
8.起锅盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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