迷你冬瓜盅

清热解暑，清甜滋润

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材料单

1冬瓜
1虫草花
10粒小冬菇
2小瑶柱
1鸡柳
1夜来香

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
汤料热水浸软冬菇瑶柱虫草花
第二步：
冬瓜切半去走芯，围边切角型切粒粒备用,蒸12分钟
第三步：
汤料备用加水煲25分钟，最后落冬瓜粒，夜来香，少盐

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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