香菇油饭/樱花虾油饭(手动翻炒版/非电锅
这次婆婆突然指名要吃我煮的油饭😂 我也超爱吃油饭,香Q香Q的口感~吃了还想再吃、一碗接一碗~连我女儿都很爱,不过宝宝还小不敢让她吃太多,这在我们家很快就会被清锅了,不过糯米不好消化,建议还是不要吃太多啦~ 这道料理看起来好像很复杂...其实一点也不难,赶快跟着我自己动手试试吧!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
长糯米洗净、泡着水30分~1小时,再用滤网沥干备用 - 第二步:
将干香菇洗净,加2杯热开水泡着 - 第三步:
在泡香菇的水里加1汤匙酱油膏,拌匀备用 - 第四步:
猪肉切丝、加入1~2片片姜、少许酱油及太白粉放置约15分钟 - 第五步:
热油锅,用中小火把姜煸到干干的,小心不要焦了 - 第六步:
将虾米、香菇下锅慢慢炒香,再依序加肉丝、糯米、红葱头炒香 ⭐若家里没有小朋友,米酒可在这时候加入 - 第七步:
再加酱油膏、酱油、水稍微拌匀后,盖上锅盖用中小火闷5-10分钟,打开翻炒 - 第八步:
再盖上锅盖约5分钟,打开翻炒,再盖上锅盖约3分钟 - 第九步:
之后就直接不断翻炒到米熟即可起锅盛盘啰! - 第十步:
热油锅(一样用麻油),将樱花虾慢慢炒香 把刚才炒好的油饭分成两份,一份和樱花虾拌匀,或直接将樱花虾舖在油饭上面即可😊 ⭐因为家里有小小孩比较不适合吃樱花虾,所以在这个步骤另外添加,如只有大人要吃,可以在步骤6做喔 - 第十一步:
盛盘后的样子
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
⭐配料请依照自己喜好增减,因为我跟女儿爱吃香菇,所以每次都会加很多⭐我的水比例有稍微高一点,因全程手动翻炒水份会流失很快,若要使用电锅请勿添加这么多水⭐长糯米:水最佳比例为1:0.7~1:0.9⭐这是我发明的手动翻炒版,我只喜欢吃这个版本😂
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