橄榄油清炒蘑菇香菇

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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材料单

少许姜
少许红萝卜
6朵蘑菇
6朵香菇
2朵黑木耳
点缀量九层塔

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
姜煸香
第二步：
加入蘑菇香菇翻炒
第三步：
加入黑木耳翻炒再滴点酱油及调味点缀九层塔及可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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