番茄野菇风味饭
番茄就是百搭，使用电子锅加入喜爱的蔬食，在家也能吃到风味饭啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
番茄、野菇洗净切块状，热锅后先用大蒜炒过 - 第二步：
菇类会出水，炒锅水量加1杯即可，等到番茄逐渐变软后，将番茄捣烂，并去除外皮。 - 第三步：
将洗净后的米放入电子锅内锅，水量1杯（沿刻度盖过米即可） - 第四步：
将料理过的番茄酱汁与野菇倒入电子锅，再依序摆上红萝卜、玉米笋、青花椰菜。 - 第五步：
按下标准炊饭模式，按钮跳起再洒上黑胡椒搅拌，即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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