橄榄油黑醋拌香菇

什么食材需要好油?我个人觉得香菇和橄榄油真的是一个绝妙的组合! 香菇干煎散发出来的菇味,加上橄榄油的独特香气,佐点蒜末就很无敌~~ 这一篇带来两个不同的小变化,主角就是 【吉拉多利冷压初榨橄榄油Extra Virgin DO + 香菇】 上菜速度都很快唷~ 简单料理准备开始 ^_^ 网志图文版:
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材料单

  1. 随意香菇(各式菇类)
  2. 随意玉米笋
  3. 些许蒜末
  4. 2大匙(比例可自调)[调味]吉拉多利冷压初榨橄榄油
  5. 2大匙(比例可自调)[调味]巴萨米可醋
  6. 各一小匙[调味]盐巴/糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    香菇不过水,直接将表层脏脏的用纸巾轻擦,与其他食材干锅煎(不加油),
  2. 第二步:
    菇类会渐渐出水,散发香气和水气。再加入蒜末拌炒。
  3. 第三步:
    巴萨米可黑醋2大匙+吉拉多利冷压初榨橄榄油Extra Virgin DO 2大匙+1小匙盐巴+1小匙白糖搅拌均匀。
  4. 第四步:
    最后洒上九层塔末与调味料搅拌均匀~ 带着橄榄油香、黑醋酸,酸甜咸的滋味好好吃!!! 这个非常适合当开胃菜,或是早午餐加个炒蛋一起享用喔!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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