香煎。杏鲍菇

没有过多的调味，只有杏鲍菇鲜甜的原味，充满水份。多汁。健康的好味道。

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材料单

一盒杏鲍菇(陶立菇)
少许蒜味。胡椒盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
放入少许的油。香菇，加入少许的水，锅盖盖住，中火焖煮至水份收干。约6~8分钟
第二步：
慢火煎至两面微黄，洒下蒜味胡椒盐即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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