菠菜炒鲜菇【0厨艺料理】(可素食)
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
2841 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
菠菜洗净切段，美白菇略冲一下水切去底部一朵一朵撕开，姜切丝辣椒切细圈
- 第三步：
锅热转中小火放1大匙麻油，先将姜丝和辣椒炒出香味来
- 第四步：
再将沥干水份的菠菜和美白菇一起放入炒至出水，加入[调味料]拌炒入味即可装盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复