香菇鱿鱼排骨炊饭
使用一般白米与家用电子锅也能煮出一锅香气十足搁抹碍胃ㄟ鱿鱼排骨饭喔~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材备妥~鱿鱼与香菇泡软~香菇水留着备用 鱿鱼切丝~
- 第二步：
锅中倒入麻油后放入红葱头与姜片小火煸香
- 第三步：
将鱿鱼先放入煸香再依序放入香菇排骨翻炒到入酱油炝锅
- 第四步：
将洗净的白米倒入翻炒一下
- 第五步：
步骤4全部放入内锅加入2.8-3杯香菇水按下煮饭键
- 第六步：
煮好后再焖10分钟掀开盖子米饭翻鬆完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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