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菇类
菇菇炒蛋
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook
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材料单
3鸡蛋
1鸿禧菇
1盐巴
1白胡椒粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
材料都洗净后,先把菇放下去炒把水炒一些出来
第二步:
接着三颗鸡蛋直接打入锅子中并且把它搅开,接着加入盐巴。
第三步:
快起锅前加一些白胡椒粉,可以提升味道.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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