洋菜条（寒天）水果果冻---$50
零热量的寒天、天然水果，轻松无负担
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将柳橙榨汁，也可买现成的（加自己喜欢的果汁就对了～）
- 第二步：
将喜欢的水果切丁备用
- 第三步：
将水果适量放入模具
- 第四步：
冷水就放入洋菜条，煮至软化消失，大约要10～15分钟
- 第五步：
此时水已有勾芡的感觉放入糖
- 第六步：
关火后加入柳橙汁
- 第七步：
倒入装有水果的模具，放入冰箱待凝固就好啦～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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