寒天

《餐桌故事》春夏缤纷甜品 天然低卡!

寒天原是海藻,属于红珊瑚旁的藻类,有良好食物纤维的模范,帮助肠胃儒动,热量低,只要糖份控制的当,将会是全家老少都合适的春夏甜品。在春夏季节,大家不妨把当季盛产的水果,来制作成各式天然无添加的甜品。

什锦凉拌菜

素什锦,低糖、少盐、无油又清凉爽口,是不是特别适合夏天呢……凉拌菜可以吃到蔬果清脆的自然味,料理程序简单又方便,想吃什么就放什么,打开脑洞的创意烹饪,🥒生拌辛香口感爽,南北方饮食文化融合于菜餚中,香味在酸甜的酱汁里流窜,咸味与辣味反覆攻击你的味蕾,好吃到停不下筷子,沁心凉的青蔬,消弭了夏日的暑气!

芋头薏仁露(美味三食材)

当天气逐渐转凉,热饮往往是人手一杯的绝妙滋味。这道芋头薏仁露不仅带有醇厚的饱足感,芋头的浓香搭配薏仁的咬劲,是如此协调与美味。除了烧仙草与红豆汤圆外,这款饮品也是很棒的选择!简单学起,在寒天里也能暖胃暖心👍 玩味生活乐无限,更多的风味请参考:

Mimi♥西瓜冰棒●寒天雪糕

天然水果作成的冰棒好吃又安心,没有色素、防腐剂、增稠剂等等的添加物,纯天然的夏日点心不能少了这一样!加了寒天让口感更佳,清凉瘦身的西瓜冰棒快做来吃!

寒天豆花

超简单 成本也很低~ 口感棉密无脆感,不输给外面的豆花。

柿羊羹

柿子上市,今天作了两种柿子羊羹,一个很简单,就只有两种材料,连寒天或洋菜都没用。一个是传统的作法,来比较一下那种较令人喜欢。 野犬的春梦:

酱烧木耳鸡胸肉

你身上的每一块赘肉都是你跟生活妥协的痕迹,跟我一起自律吧。黑木耳具有跟寒天一样的零热量优点,却有比寒天更多的营养价值,富含水溶性维维,多醣体,维生素B2,胶质等。 搭配鸡胸肉,非常适合减脂期间大吃❤️

夜市铜板美食~苹果寒天Q棒

虽然在夜市只要铜板就能享用,不过自己在家做,保证材料只有洋菜条、苹果汁、冷开水,健康与爱心无价

蜂蜜柠檬寒天黑糖冻

不爱喝开水,来一杯柠檬百香果蜂蜜茶,比外边18一杯的好喝太多,平时就要喝个蜂蜜柠檬解渴还能补补C✨ 只喝蜂蜜柠檬,有点无趣,加上黑糖冻 动动牙齿不无聊😁