南瓜果冻(布丁)

虽然是以寒天(洋菜)制作.但是口感确实像布丁呢. 吃后也比较不怕负担喔!!

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材料单

200g南瓜泥(去皮与子)
40g糖
8g寒天
100cc水
200cc牛奶

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
糖40ｇ・寒天8g+水100cc煮开
第二步：
加入蒸熟的南瓜泥+加热的牛奶
第三步：
倒入模型内、放冰凉后即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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