快速做焦糖南瓜布丁
所有布丁材料放一起用搅拌器打匀、过筛； 几秒钟就完成了~超级简单快速^^ 南瓜含丰富的维生素E，是最主要的抗氧化剂之一， 让女性能美美的也能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常， 使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 煮南瓜孩子不吃，做成布丁二说不说吃光光^O^ 更多说明和南瓜料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮[焦糖液]：将糖和水一起放锅中，中大火煮到沸腾转中小火煮到变成焦糖色熄火， 淋上热水摇一摇锅子让它均匀即可。煮好平均倒入四杯布丁模中。
- 第二步：
所有[布丁液]材料放一起用搅拌器打匀、过筛； ※没有机器者，将南瓜压成泥即可。 ※若有泡泡可捞起或用厨房纸巾吸除。
- 第三步：
将[布丁液]平均倒在焦糖的杯中。 烤盘注入热水(约50度)，烤箱预热160度放中层、盖一张锡箔纸烤约45分钟。
- 第四步：
※烤好取出布丁摇晃一下有凝结即可，若觉得还会流动可以再烤个几分钟。
- 第五步：
焦糖、肉桂粉和南瓜布丁超搭的~美味极了
- 第六步：
冰凉后吃、好绵密的布丁^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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