蜂蜜柠檬火龙果汁
姊姊妹妹一起来保养唷 三分钟就可以喝杯营养又健康的果汁喔! 自家的火龙果，搭上亲友家的柠檬与龙眼蜂蜜实在好好喝，火龙果营养有着花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 养颜美容保养一下吧!火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防，大肠癌等功效...^^~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将火龙果去皮切块，再将柠檬对切榨汁(备用) - 第二步：
将火龙果，柠檬汁，冷开水(冰块)蜂蜜放入果汁机内打匀即可马上享用新鲜水果汁喔^^~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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