【节源省时】鲜虾白菜卷🎶
享受美食，又想减糖； 鲜美多汁的大虾， 料理这款美味佳肴。 口感清淡、完整呈现⋯ 大虾丰富的高蛋白， 白菜的营养纤维； 家常菜、宴客两相宜。 更是， 最佳的控糖便当好料理。
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
南瓜香蒜鲔鱼面包~汤种法
南瓜太多，拿来做面包，面包体又超柔软，所以最近猛做南瓜系列的面包，这次改试不加蛋，南瓜泥比例加高，意外的销路不错，还被夸不输面包店卖的喔！ 自己做安心，家人吃的开心~ 汤种做法~
