鲜虾脆瓜沙拉生土司
炎热的夏天，来一份充满蛋白质却又清爽的沙拉，真是美味～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小黄瓜一开八，切成小丁状备用。可以先剖半以后，再切成四份比较好切喔～
- 第二步：
虾子剥壳后，加入米酒一大匙、白胡椒粉少许抓腌去腥。
- 第三步：
两颗蛋打散后，热锅放油一大匙，再炒成散状。
- 第四步：
刚刚的锅子继续加热，虾子放入煎熟，捞起备用。可以起锅前加一些九层塔，去腥加强香味
- 第五步：
最后把全部的料再加一点黑胡椒搅拌均匀。 也可以在这边加入各种水果丁和沙拉酱，就完成沙拉配菜。
- 第六步：
用全联买的生吐司，中间用汤匙压扁，把沙拉加到上面，最后挤上美乃滋就完成了😘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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