◭ 非油炸的虾吐司 ◮

虾吐司即使不油炸都香口美味喔!(●°u°●)​ 」
icook 2527 阅读

材料单

  1. 3-4片面包片
  2. 1隻鸡蛋
  3. 半碗虾仁
  4. 适量盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    打好鸡蛋,加入少许盐巴。
  2. 第二步:
    洗好虾仁。(如果没准备太多虾仁的话可以把虾仁剪开一半的喔)
  3. 第三步:
    把面包片两边面好好的沾上蛋浆。
  4. 第四步:
    热锅后转小火,好好的铺上虾仁,再放上面包片,转中火,用镬铲按压一下面包约10秒。
  5. 第五步:
    用镬铲小心翼翼地把面包片连虾仁铲起,反转。
  6. 第六步:
    把另外一边都烘的黄金色的就可以啰。
  7. 第七步:
    盛起后可洒上香草碎及黑胡椒粉,会更香的哦。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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