◭ 非油炸的虾吐司 ◮
虾吐司即使不油炸都香口美味喔!(●°u°●) 」
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
打好鸡蛋,加入少许盐巴。 - 第二步:
洗好虾仁。(如果没准备太多虾仁的话可以把虾仁剪开一半的喔) - 第三步:
把面包片两边面好好的沾上蛋浆。 - 第四步:
热锅后转小火,好好的铺上虾仁,再放上面包片,转中火,用镬铲按压一下面包约10秒。 - 第五步:
用镬铲小心翼翼地把面包片连虾仁铲起,反转。 - 第六步:
把另外一边都烘的黄金色的就可以啰。 - 第七步:
盛起后可洒上香草碎及黑胡椒粉,会更香的哦。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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