泰式凉拌中卷
除了热~还是热~来点凉爽的泰式凉拌中卷~酸酸甜甜辣辣好开味~简单做健康吃~^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将酱汁先调匀备用 ( 酸度和甜度和辣度依个人口味自行调整~)
- 第二步：
洋葱切圈圈冰镇备用~蕃茄切半~香菜切段备用
- 第三步：
葱姜米酒水滚~将切好的中卷川烫 2~3分钟~捞起冰镇沥干水份~
- 第四步：
中捲~洋葱~蕃茄~香菜~酱汁全部拌匀~冰箱冰十分钟~
- 第五步：
酱就好啰 ( 柠檬片我是用来配色用~不建放~微苦 )
- 第六步：
想吃一口吗? ^^ 做法很简单~试一试喔~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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