生炒花枝
酸甜滋味，身在异乡，怎能错过 若小孩敢吃辣，一定要加辣椒炒! 加了白萝卜高丽菜的鲜甜，一起来试试! ps.,一顾小孩，高丽菜过了火候，照相不好看，再加上这里买不到莲藕粉，故没勾芡。自己吃，好吃健康最重要啰! 另，加红萝卜和木耳照相效果比较好 小岑粉丝页:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
花枝切块泡冰水，萝卜切小块，葱斜切条，蒜末，洋葱切丝，高丽菜掰小块 - 第二步：
起油锅，爆香洋葱，炒软后，加蒜末葱段，炒香 - 第三步：
下高丽菜，萝卜续炒 (若有木耳或其他材料这时一起拌入) - 第四步：
材料熟成八成时，加入花枝，炒至花枝微卷约五分熟。加水淹过材料，熬至滚 - 第五步：
加调味料后试味道，勾芡即完成。 要食用时，可再碗里加香油乌醋胡椒粉调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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