韩式辣炒鱿鱼，辣的好过瘾!!
说到韩式料理辣味不可少~~ 来盘辣炒鱿鱼刺激一下味蕾吧:) 嗜辣朋友快来看~~ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将调味料均匀拌好备用!!
- 第二步：
取一锅倒入少许油放入洋葱丝一起炒~~ (我是用小洋葱!!)
- 第三步：
炒出香气后放入切成块状的鱿鱼快炒~~
- 第四步：
鱿鱼表面熟透后转小火~~ 接着放入辣椒.葱及调味料炒至鱿鱼全熟关火!!! 倒入麻油拌匀撒上白芝麻即完成啰:)
- 第五步：
韩式辣炒鱿鱼~~~~ 火辣登场))))))
- 第六步：
红通通的耶!!! 光是看着它我就冒汗加吞口水了~~呵呵^^"
- 第七步：
辣唷!!!!! 不过辣得很过瘾~~带着麻油香气呢!!! 而且鱿鱼口感好脆好新鲜^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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