韩式鱿鱼五花肉
安德莉亚的零失败料理* 吃腻了芹菜炒鱿鱼或是三杯鱿鱼的话~ 可以尝试韩式口味欧~ 是一道超级下饭的料理~ 安德莉亚的卡帕迪恩FB: 欢迎大家一起来分享美好生活~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
[备料] 1.青椒切块 2.青葱切段 3.洋葱可切丝或切丁
- 第二步：
1.热锅用香油先爆香蒜头跟洋葱 2.香味出来后加入五花肉拌炒
- 第三步：
加入泡菜与一匙辣酱拌炒
- 第四步：
泡菜香出来时,加入青椒,可以加入一点点水~让青椒煮软
- 第五步：
青椒熟了之后,加入鱿鱼拌炒~可以试一下味道,加入两小匙砂糖
- 第六步：
起锅前加入葱段,拌一下就可以起锅啰~简单又下饭的韩式料理~Bon Appétit*~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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