韩式拌饭
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中加水煮滚，加入一匙盐与10ml橄榄油，将豆芽菜烫熟，捞起备用。
- 第二步：
香菇洗净、去梗、切片。 豆芽菜捞起后，以同锅水烫熟香菇片，捞起备用。
- 第三步：
以中火将猪肉片煎熟后，将酱汁倒入锅中，收汁后起锅。
- 第四步：
煎一个太阳蛋。
- 第五步：
将豆芽菜、香菇、猪肉片、撕碎的海苔、韩式泡菜依序放在白饭上，并加一大匙韩式辣酱。
- 第六步：
最后在中间铺上太阳蛋，拌匀后即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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