麻药饭卷 마약김밥
只用最简单的材料就能做出非常受大家欢迎的麻药饭卷，会让人上瘾的好味道。 韩国娇妻日记 ♡ 更多食谱 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
首先，将一张海苔剪成四片。
- 第三步：
接着将腌黄萝卜切成海苔的长度
- 第四步：
放一点油将红萝卜丝炒熟
- 第五步：
撒上少许的盐巴调味
- 第六步：
不用炒得太软， 稍微炒过、熟了就可以了。
- 第七步：
刚煮好的白饭撒上少许盐巴、一匙麻油和芝麻
- 第八步：
均匀搅拌
- 第九步：
接着就可以准备来包饭捲
- 第十步：
海苔上均匀铺上薄薄的一层饭， 依序放上腌黄萝卜和红萝卜丝
- 第十一步：
饭大约铺到九分满， 儘量薄薄一层就好， 捲的时候比较不容易失败。
- 第十二步：
接着紧紧的往上捲起。 太太铺白饭的时候也是直接戴手套抓， 比较好上手喔。
- 第十三步：
小小一捲非常可爱呢
- 第十四步：
接着只要摆在喜欢的餐具上， 刷上薄薄一层麻油， 再洒上芝麻即可。
- 第十五步：
製作关键的美味沾酱
- 第十六步：
灯灯！麻药饭捲完成
- 第十七步：
侧边看起来非常好吃
- 第十八步：
带便当也非常合适， 酱汁和腌黄萝卜可以另外装。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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