韩国传统市场海苔饭卷, 광장시장김밥
浓郁芝麻香和黄芥末酱非常搭配, 只有两种蔬菜却让人一吃上瘾 这个菜叫广藏市场卖的痲药海苔饭卷 广臧市场是韩国有名的传统市场, 是很多游客和购物者喜欢去的地方, 快来试试这一吃就停不下来的好滋味! 韩国传统市场卖的海苔饭卷做法,请点这
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
两碗白饭中放入韩式芝麻油(1)和芝麻(1)后拌一拌 - 第二步:
胡萝卜切丝后炒一下,加一点盐和胡椒粉 - 第三步:
菠菜放入滚水中30秒拿起来,用冷水降温,挤干水分 加酱油(0.5),蒜末(0.5),韩式芝麻油(1)和芝麻(0.5) - 第四步:
半张海苔上先放上饭, 再放菠菜和胡萝卜,然后开始捲 - 第五步:
海苔捲刷上韩式芝麻油,撒上芝麻 - 第六步:
海苔捲切3段(长度可以依你的喜好调整) - 第七步:
黄芥末酱: 酱油(2),水(2),糖(0.5),柠檬汁(0.5),黄芥末(0.5) - 第八步:
广藏市场卖的痲药海苔饭捲完成了!浓郁芝麻香和黄芥末酱非常搭配!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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