自煮生活｜美式牛肉汉堡
坊间汉堡不仅钠含量高，甚至含有化学添加物，孩子虽然吃得开心，但做父母的实在难以放心！在家自製健康无添加的汉堡不但简单又安心，还能让孩子参与製作过程，玩得开心！快来试试吧！ 📺 影音简易食谱：
黄芥末酱
![[阿妮塔♥yummy] 英国乡村农舍派。](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/86/01e6272794727024ac26e6e5949da4d7_250_190.jpg)
[阿妮塔♥yummy] 英国乡村农舍派。
英国乡村风味的农舍派的来源很悠久，虽名为派，但农舍派并不做塔皮或是派皮唷，农家主妇看厨房剩下哪些琐碎的食材，炖煮过放入烤盘中，表面铺上一层厚厚的马铃薯泥！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥ 为止，欢迎大家一起到粉丝团同乐唷♪
【OL醉爱厨房】日式南瓜沙律
街外吃的，因为要口感顺滑，通常加了大量的蛋黄酱(Mayonnaise)，卡路里很高．其实，就算不用加大量Mayonnaise，因为南瓜本身也很creamy，出来的效果与食店分别不大，而且更加清新！ 减肥人士恩物．
