韩式小菜 | 韩国粉丝蔬菜蛋饺食谱
哇，原来鸡蛋和冬粉还可以做成这样的料理，简单轻松就可以完成的低卡瘦身料理。😍 👇韩国粉丝蔬菜蛋饺食谱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有食材
- 第二步：
韭菜切小小的
- 第三步：
打蛋
- 第四步：
煮水，煮冬粉 冬粉煮软之后，捞起来放到碗里，用剪刀剪一剪
- 第五步：
调味 1茶匙盐巴、1茶匙酱油 、0.5茶匙麻油 、一点点胡椒粉 加好调味料之后，加入韭菜和蛋液 之后将所有食材搅拌均匀
- 第六步：
热锅倒油，准备煎好吃的「粉丝蔬菜蛋饺」 蛋液底部熟了之后，对半折 两面都煎到呈现漂亮的赤黄色，就会变得很好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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