蛋饺

手工蛋饺

冬天吃火锅最棒的配料!手工亲制的蛋饺真材实料,满满肉馅让家人吃的满足又安心健康~ 欢迎来到我的自high厨房游玩! 👉🏻Facebook:

没有菜的菜。毛豆烩蛋饺

有时候下班急急忙忙地赶回家要煮晚餐,打开冰箱却发现空空如也,只剩下冷冻库里还没解冻退冰的食材,出门跑趟超市再回家等开饭都不知道哪时候了,还不如买小七的便当快速。 可,总是觉得吃起来不踏实、有点浪费,好像没有很健康。 这就是一道在这种情况下诞生的菜色,看起来像乱煮,却还颇为下饭,偶一为之也没什么不好嘛!!

沙茶鱼饺粉丝煲

每天带便当的我~最苦恼的就是菜色了!有时候也可以利用一些火锅材料来帮自己的便当增添一些不一样的风味~既方便又省时!!当宵夜也是不错的选择喔!

♥忆柔蔬食♥素食火锅料自己做~蛋饺

天气越来越冷,担心吃火锅摄取热量过高,自己动手做蛋饺,热量低吃得安心又健康,食材新鲜无虞,可以事先做起来冷冻。 想收到更多消息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"赞"喔

米飞夏日赏花趣

有时候可以多花点心思,为家中宝贝特製一个美味料理,这天突发奇想,做了这个可爱又美味的餐点,不仅可以增加小孩的食慾,最重要的是也让他们吃的开心,这样自已也会跟着开心~

营养什锦锅

最近老公想要减重,所以都煮什锦锅给老公吃, 很方便.十分钟就搞定.老公要求的菜不多.只有桂冠鱼饺是他的最爱.每次一定要加.

美国马铃薯-香料美国薯泥蛋饺

滑顺美味又营养满满的香料美国薯泥搭配薄薄的蛋皮,挑嘴小孩儿们也不NG的轻松上手料理,大人也一样喜欢喔^_^ 更多美味料理请到布鲁家的开心厨房: /

茄葱黄金汤

台北医学大学附设医院李青蓉营养师,要跟大家分享一系列快速、美味又营养均衡的10分钟便利锅喔,特别是针对忙碌的主妇及上班族,让大家用10分钟料理出一道营养均衡的美味汤品,再炒两道青菜,配上饭或是煮汤时直接将面加入,就能享受健康的一餐。 李青蓉(Lee, Chin-Jung) 营养师 现职 台北医学大学附设医院 营养室临床组 组长 著作 瘦美人厨房、营养师指定的低卡养生健康餐