糯米椒炒皇宫菜
纤维多好下饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
肉切条状蛋白、黑胡椒少许盐 让肉软化
- 第二步：
下油炒糯米椒、皇宫菜梗。 稍微拌炒后拿起来放在盘子上
- 第三步：
葱白、虾米、蒜头、辣椒、小鱼干爆香
- 第四步：
下皇宫菜、糯米椒、皇宫菜梗下去拌炒 +盐巴、酱油、米酒。调味 葱绿起锅时放下去拌炒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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