麻油丝瓜

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

一条丝瓜
一小撮姜丝
一匙麻油
一小匙盐
一小撮糖
少许水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
姜切丝丝瓜切薄块
第二步：
麻油姜爆香
第三步：
下丝瓜拌炒加盐加水中小火滚熟滚软后加糖拌匀
第四步：
成盘享用

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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