南瓜煎饼
南瓜、炼奶、蔬菜、蛋、面粉，全部拌匀，煎洽，吃南瓜的好处多？这个南瓜小饼鲜嫩好吃！孩子超级喜欢，可当小孩正餐/点心。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材秤重，南瓜、玉米粒蒸熟备用
- 第二步：
打颗蛋，加入面粉拌匀。 再把其余食材全加入，拌匀
- 第三步：
倒油，使用汤匙舀适量，小块小块煎，盖锅中小火煎4分，翻面，再煎4分，最后转小火再煎2分（两面洽洽）
- 第四步：
盛盘，开动。 可直接吃，或加些番茄酱/泰式甜辣酱
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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