简单/快速烤轻食
简简单单，健健康康，大家小年快乐，太晚不想吃负担太重可以选择这种烤轻食 （我是使用水波炉烘烤，也可以使用烤箱，气炸锅，气炸烤箱等来做这道烹任）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.将蔬菜类切成自行喜欢的块状 平均铺上烤盘 2.洒上胡椒盐和好市多鸡肉粉（依自行的喜好洒）
- 第二步：
将牛排切丁撒胡椒盐 （也可用海盐。玫瑰盐等） 后均匀平铺在蔬菜上 （牛排不一定要嫩煎，一样自行喜欢的就可） ps.可以利用处理食材预热烤箱
- 第三步：
整盘放入水波炉烘烤 （我是选择水波炉内建五彩烤蔬菜沙拉） 烤好就可以拿出来享用美食啦～🤤 （拿出来小心烫喔～）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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