什锦豆腐（5分钟快速上菜）
毛豆仁与豆腐都含有丰富植物性蛋白质 简单调味，5分钟就可以快速上菜 清爽又下饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起油锅先加入所有食材（除了蛋液） 加一杯水煮滚后倒入蛋液及盐巴调味翻炒均匀
- 第二步：
最后加入豆腐焖煮一下，起锅前滴入少许香油拌一下，完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我选用冷冻毛豆仁及三色豆，所以加热后就可食用很方便更多分享花妈甜心派
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