『超快速懒人窈窕轻食』浓情巧意
女生的生理期来时, 总会想喝点甜甜的, 又没什么食慾, 此时把可可粉和家乐氏Special K 香脆麦米片结合, 既可以满足嗜甜食和有点饿的两种需求. 可可粉可以选择罐装的, 另外加牛奶或是市售调味好的可可粉冲泡包
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备超迅速, 只要取出家乐氏Special K 香脆麦米片, 还有办公室或是家里平时采购的可可粉冲泡包
- 第二步：
准备一只马克杯和汤匙, 倒入可可粉.
- 第三步：
在马克杯中, 加入1/3的热水, 先将可可粉调匀, 粉末都融化后, 再加入热水或是想喝冷饮就加冷水或冰水.
- 第四步：
撒入家乐氏Special K 香脆麦米片, 若想入味点, 可以稍稍等一下, 让家乐氏Special K 香脆麦米片吸入可可的香甜味.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果要再留意热量的话, 可以挑低脂的可可粉. Special K美味
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