开胃小菜1---快速凉拌小黄瓜
夏日炎炎,要吃什么呢?真是伤脑筋!不过不论吃什么,小菜总是开胃爽口的,今天就做一个5分钟就可以做好的凉拌小黄瓜,配饭配面都合适,怎么样可以在这么短的时间里腌出爽脆可口的小黄瓜呢?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
黄瓜挑细长小条的才会脆,首先将小黄瓜洗净,去头去尾,红椒洗净切丝。喜欢吃辣的,可以用辣椒代替红椒。 - 第二步:
小黄瓜用菜刀拍碎如图,切成喜爱的长度,然后放入大约1大匙的细糖,用手抓拌,直到细糖溶化即可!也可以放入塑胶袋里,吹气封紧袋口,然后用力摇,更简单,摇到细糖溶化即可。 - 第三步:
细糖溶化以后,放入适量的盐,再抓拌一下,然后放入和细糖一样比例的水果醋,大蒜泥还有切好的红彩椒,或是红辣椒!或是在塑胶袋里充分的摇均匀即可绑好放入冰箱,一个小时以后即可食用!如果赶时间,就这样直接吃也很不错,当然有时间的话,放在冰箱里冰一会儿就更是入味了! - 第四步:
要吃之前放入一匙的芝麻香油,酸甜爽脆的速成腌黄瓜就好咯!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1 用菜刀拍击小黄瓜,让它自然开裂,而不是用切的。然后先放糖,再放适量的盐,不加蒜末加蒜泥,这样就可以节省缩短腌製的时间,快速入味喔!2 糖和醋的比例要1:1,这样腌出来的小黄瓜才会酸甜适中!
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