红彩椒

电磁炉料理-茄汁筊白笋

外租好伙伴,电磁炉料理-茄汁筊白笋 在外面租房,小小空间只有电磁炉可以使用,最近是缴白笋的季节,不用番茄酱,用新鲜的番茄来做茄汁筊白笋。

皮蛋凉菜-零厨艺料理

很简单的凉拌菜,简单三步骤1.食材洗净川烫2.酱料淋上3.盛盘上桌。准备到完成10分钟~简单到不行喔 viola料理师幸福餐桌

鲑鱼黄金炒饭

利用蛋液包裹住白米粒(建议用隔夜米)这样就可以炒出粒粒分明的炒饭喔,炒饭里可以放入喜欢的蔬菜一起炒,增加纤维质,加入鲑鱼让营养成份更棒!妈妈们快动手吧

蜜柑虾球by恋恋家

把传统的凤梨虾球改编一下,将蜜柑和虾仁包裹在沾有美奶滋的薄薄的面衣中,蜜柑清新滋味和起司奶香虾仁,一次掳获大人、小朋友的心吧 喜欢这道料理吗,欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味:

糖醋排骨

糖醋下饭料理,选择带软骨的排骨肉,这边的肉比较多,软骨也可以吃,算是比较不会是光啃排骨的部位,当然也可以选择全肉部份下去煮(像是梅花肉部份也很OK),一样好吃!

夏日食蔬鸡肉料理

夏天没什么胃口,喜欢吃大量的食蔬解解闷腻感~➕上蒜油的香气~整个都提神有胃口了呢~🤗

韭菜虾仁煎饼

只要少许的虾仁加上韭菜一起剁碎,加上面粉,水,调匀搅拌后再煎成美味又好吃的韭菜虾仁煎饼,不但吃的巧也能吃得饱哦!

宫保椰肉🌿全素

椰肉,含有丰富蛋白质、膳食纤维、健康脂肪、维生素和多种微量元素,经常食用能够改善皮肤粗糙、暗淡,具有养颜美容,利尿消肿、清热解暑的功效。😍 观音山蔬食团主厨特别提供这道『宫保椰肉』,酥炸的金黄椰肉,以辣椒🌶、彩椒拌煮,搭配腰果的香甜爽脆,浓郁的香气四溢👏!吃过的人都忍不住一口接一口,实在是太下饭了~让人欲罢不能😋!!! 推荐大家一起来动手试做学会这道美味料理~😁

彩椒牛肉

打开冰箱看到彩椒跟牛肉这两样食材,想想运用葱爆牛肉的概念,一样的快炒料理,却可以吃进更多的蔬菜!今天的下饭料理就是这道啰! viola料理师幸福餐桌

麻酱凉拌海茸🌿全素

海茸,是一种来自海洋🌊的天然藻类植物,口感爽脆,营养丰富,含珍贵活性褐藻糖、胶原蛋白质、维生素A和钙、碘、铁、锌等多种营养物质🌟,经常食用可以滋养皮肤,改善发质,增强人体免疫力💪。 观音山蔬食团主厨特别提供『麻酱凉拌海茸』,芝麻的浓郁香气、素沙茶的咸香带劲,让滑嫩 Q弹的海茸,每一口都有丰富好滋味!😍赶快一起动手试做看看这道清爽又低卡的开胃小菜!👍