皮蛋凉菜-零厨艺料理
很简单的凉拌菜，简单三步骤1.食材洗净川烫2.酱料淋上3.盛盘上桌。准备到完成10分钟～简单到不行喔 viola料理师幸福餐桌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备好，洗干净。蔬菜类可以随自己喜好变化！会选泽红彩椒跟花椰菜是配色上比较美丽！那蔬菜川烫时，水里加入一匙油跟少许盐，色泽会漂亮些，口感上也可以随自己喜好做调整，川烫久一些口感自然会软一些，但相对的蔬菜烫过久色泽上会比较不美丽。皮蛋喜欢蛋黄呈现液体状就不用烫过，如果要切盘上好看可以下锅烫个三分钟
- 第二步：
调製酱料（酱油，油膏，糖，醋，辣油，香油，蒜末）这个酱料当然也可以随自己喜好调整比例！
- 第三步：
把酱料淋上，撒上香菜，辣椒，花生粒，简易凉菜完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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