[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗
黄昏市场里面常卖些已经料理好的食物，可说是轻鬆就解决职业妇女回家煮晚饭的好帮手，前天一失手买太多鹅胗，所以剩下就加工变成另外一道菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
店家卖的鹅胗本身已经有咸味，单吃也很好吃![[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/6775cde396f125355b417f3fa36965ff.jpg "[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的制作步骤")
- 第二步：
准备其他配菜食材，![[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/e3564f98a972f7dbfbc336f939e2e97f.jpg "[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的制作步骤")
- 第三步：
蒜头爆香小黄瓜![[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/18d1d1ebe1b39ff552017b5265fc0f63.jpg "[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的制作步骤")
- 第四步：
加入鹅胗并适度调味，即可上桌![[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/eeb349a6cf7560cb912d218dfe03359f.jpg "[十分钟剩菜料理]小黄瓜炒鹅胗的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
基本鹅胗已经有本身的咸味，所以只需要稍作加点盐巴即可十分钟料理即可上桌
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