假日本鬼子之牛井+ˋ来一发
一直打不出"洞"那个字阿(搔) 不过,大家应该都知道拔~ 就是那个嘛~嗯嗯(清喉咙) 好啦,不啰嗦,我已经饿了,快来准备,GO!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洋葱切丝 (切丝后要拿去洗嘿) - 第二步:
牛肉片+洋葱丝+[酱料],全部拿去煮 - 第三步:
煮到熟 (这里最难的就是怎么看有没有熟? 就是肉变褐色,洋葱变透明! 降有没有懂?) - 第四步:
赶紧打一颗蛋!!!(蛋破或是打歪不要紧,混ㄏㄨㄣˇ蛋的这碗就给别人吃! 待会再打一颗自己的!) - 第五步:
完成,收工!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
[酱料]一切都还是适量,请大家下手前酌量酌量,不要一次下重手,以免一切都回不去了...
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